{"id":33207,"date":"2022-03-24T00:55:47","date_gmt":"2022-03-24T00:55:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sinfronterasagencias.com\/?p=33207"},"modified":"2022-03-24T00:58:44","modified_gmt":"2022-03-24T00:58:44","slug":"emite-la-sesa-recomendaciones-para-mantener-una-buena-salud-durante-la-temporada-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sinfronterasagencias.com\/?p=33207","title":{"rendered":"Emite la SESA recomendaciones para mantener una buena salud durante la temporada de calor"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.sinfronterasagencias.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG-20220323-WA0105.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-33208\" src=\"http:\/\/www.sinfronterasagencias.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG-20220323-WA0105-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.sinfronterasagencias.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG-20220323-WA0105-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.sinfronterasagencias.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG-20220323-WA0105.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Para la prevenci\u00f3n de enfermedades diarreicas se recomienda lavarse las manos con agua y jab\u00f3n<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por Agencias SFAS\/Chetumal.- Los Servicios Estatales de Salud recomiendan, durante la temporada de calor, mantenerse hidratados, evitar la exposici\u00f3n directa al sol durante las horas de mayor radiaci\u00f3n y extremar las medidas de higiene en la preparaci\u00f3n y consumo de los alimentos.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para la prevenci\u00f3n de enfermedades diarreicas se recomienda lavarse las manos con agua y jab\u00f3n, antes y despu\u00e9s de preparar alimentos o comer, despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o y cambiar pa\u00f1ales, y realizar actividades de limpieza.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Igualmente, es importante lavar y desinfectar frutas y verduras, mantener alimentos crudos en refrigeraci\u00f3n, verificar que est\u00e9n en buen estado y bien cocidos antes de consumirlos, y evitar ingerir alimentos de dudosa procedencia en v\u00eda p\u00fablica.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As\u00ed mismo se aconseja consumir los alimentos inmediatamente despu\u00e9s de su preparaci\u00f3n para evitar su descomposici\u00f3n, y evitar la ingesti\u00f3n de l\u00edquidos con cafe\u00edna, azucarados o bebidas alcoh\u00f3licas, ya que hacen perder m\u00e1s l\u00edquidos corporales.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para prevenir el golpe de calor, insolaci\u00f3n o quemaduras solares ante las altas temperaturas, se aconseja evitar la exposici\u00f3n directa a los rayos solares por tiempos prolongados.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La exposici\u00f3n directa y prolongada a la radiaci\u00f3n solar puede ocasionar golpe de calor que se caracteriza por una sensaci\u00f3n de calor sofocante, piel seca, decaimiento, dolor de cabeza, estado de confusi\u00f3n, disminuci\u00f3n de la cantidad de orina, mareos, n\u00e1usea y v\u00f3mito, ante lo cual se debe acudir de inmediato al servicio m\u00e9dico para recibir tratamiento oportuno.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las mayores temperaturas de calor ambiental se registran entre las 11 y 16 horas, por lo que, en caso de exposici\u00f3n necesaria, se debe utilizar cremas bloqueadoras, as\u00ed como sombreros, sombrillas, lentes de protecci\u00f3n solar, vestir ropa clara de telas ligeras, camisas de manga larga y pantal\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para mantenerse hidratado se aconseja tomar agua embotellada, hervida o desinfectada de manera frecuente.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n se pide ventilar el autom\u00f3vil, antes de subirse, y no dejar a personas ni mascotas en el interior de veh\u00edculos cerrados estacionados bajo los rayos del sol.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para la prevenci\u00f3n de enfermedades diarreicas se recomienda lavarse las manos con agua y jab\u00f3n &nbsp; 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